ほんじゃらねっと

遊びと学びと仕事をテクノロジーで楽しくする

2014-12-07から1日間の記事一覧

メモる力を鍛えて「切替上手」になろう

仕事中であれ、休日であれ、自分が集中したいと思っていることに まとまった時間がとれない、ということは多くのお父さんが悩んでいる ところではないかと思う。 仕事なら、 何か資料をまとめようとしている時に電話がかかってきたり、 メールを書いている時…

表情で気持ちを変える

最近気づいたことだけど、 表情を変えることで、気持ちも変えることができるようだ。 優しく微笑んだら優しい気持ちになるし、 怒りの表情を意識して消すことで怒りが治まることがある。 これは、「表情フィードバック」「顔面フィードバック」と呼ばれるも…