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ほんじゃら堂

めんどくさい仕事をラクにする作業自動化レシピ集

今日よかったことをノートに書きのこす

エッセイ 発想を広げる

1日の最後の仕事がうまくいかなかったり、気になることが残っていると、 その日1日があまり良くない日だったようなモヤモヤ感覚が残り、 次の日にもよくない影響を与えることがある。

実際のところ1日の中では良いことも悪いことも起こっているはずで、 その日起こった良いことを1日の最後に思い出してみれば、 気分もよくなってまた次の日を新たな気持ちで始めることができるはず。

思い出した良いことを日記のようにノートに残しておけば、 自分の人生が良いことに満ち溢れている、ということを思い出して モチベーションを高めることができる。

ということを3年前にノートに書いていたのを見つけて、 我ながら良いことを書いてたな、と思ったのでした。